Klienci

Aktualności2

Rozpocznij przygodę z fitnessem

Domyos by DecathlonCzujesz w powietrzu powoli zbliżającą się wiosnę? Nadejdzie szybciej, niż myślisz. Domyos by Decathlon przedstawia swoją nową kolekcję odzieży i akcesoriów do fitnessu.

 
Kross Femi Line

Kross Femi LineRower damski to już nie tylko rower miejski z ramą „damką”. Różnice pomiędzy modelami damskimi a męskimi zacierają się. Marka Kross stworzyła linię rowerów dedykowaną wyłącznie kobietom.

 

Aktualności1

Letnia kolekcja IKEA

Letnia kolekcja IKEA

Reklama
AddThis Social Bookmark Button
Jak się nie dać jesiennym infekcjom
poniedziałek, 03 grudnia 2018 09:53

Jesienią jesteśmy bardziej narażeni na zakażenia i infekcje, więc nasza odporność potrzebuje odpowiedniego wsparcia. Co powinniśmy jeść i jakich suplementów diety zażywać, żeby to była dla nas piękna pora roku, a nie zmora dnia codziennego?

 

Jak się nie dać jesiennym infekcjomGłównym powodem spadku odporności jest niewłaściwa dieta. Należy wzbogacić ją w składniki zawierające witaminę C, A, witaminy z grupy B, cynk i kwasy Omega-3. Zatem robiąc zakupy, warto zaopatrzyć się w cytrusy, paprykę, natkę pietruszki, olej lniany. Dobrze też pamiętać o naturalnych „antybiotykach”, czyli czosnku, cebuli, miodzie. W menu powinny pojawić się sycące śniadania i ciepłe posiłki, np. zupy. Doprawiając je, można śmiało wykorzystywać przyprawy, takie jak: imbir, kurkuma, chili (lub do dań słodkich – cynamon, goździki), które wspomagają odporność.

- Nasz układ immunologiczny codziennie staje do wali z różnymi infekcjami. Aby mu w tym pomóc, powinniśmy bardziej świadomie dobierać produkty spożywcze i ograniczyć spożywanie białego pieczywa, cukru, słonych przekąsek i słodyczy. Naszym dzieciom warto podawać również suplement diety Plusssz Junior Multiwitamina, który zawiera kwas foliowy pomagający w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, przez co dziecko jest rzadziej choruje i ma więcej energii – mówi Joanna Piekarska, Brand Manager Polski Lek S.A.

Poza dietą ważny jest sen i ruch. W miarę możliwości powinniśmy korzystać z dobroczynnego wpływu promieni słonecznych i wybierać się na spacery wśród kolorowych liści. Nawet kilkanaście minut w jesiennym słońcu wpłynie pozytywnie na nasz organizm i nasze kości.  Niedobór witaminy D3 może powodować apatię, skłonność do zaparć, potliwość, osłabienie napięcia mięśniowego, opóźnienie rozwoju fizycznego, opóźnione ząbkowanie oraz problemy kostne, np. skrzywienia kręgosłupa. Zapotrzebowanie na witaminę D w naszym regionie jest znacznie wyższe niż w krajach Europy Południowej, więc naturalne jest, że musimy wspierać się suplementami diety. - W celu zapewnienia odpowiedniej dawki witaminy D w organizmie, warto sięgnąć po tabletki Plusssz Junior Witamina D3. Być może nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale dla dorosłych jest to jeden z elementów profilaktyki osteoporozy, cukrzycy, chorób związanych z zaburzeniami krążenia, a nawet nowotworów – dodaje Joanna Piekarska.

 

Plusssz Junior MultiwitaminaPlusssz Junior Multiwitamina to tabletki musujące o smaku malinowym, zawierające zestaw witamin dla dzieci w wieku przedszkolnym. Dwuwarstwowa tabletka pozwala na sporządzenie pysznego napoju z witaminami z grupy B, witaminą C oraz E. Cena: 11 zł/20 tabletek

 

Plusssz Junior Witamina D3Plusssz Junior Witamina D3 to tabletki do ssania o smaku pomarańczowym, przeznaczone dla dzieci powyżej 3. roku życia i dorosłych. Cena produktu: ok. 18 zł/30 tabletek

 
Reklama
  • Hemp Care
    Hemp Care
  • natureON
    natureON
  • Youth to the People
    Youth to the People
Reklama

Ostatnio komentowane